Nowy program dla seniorów w gminie Aleksandrów Kujawski. Chodzi o zajęcia sportowe

ototorun.pl

03/09/2018 13:00

W ramach “Programu Zapobiegania Upadkom dla Seniorów w Województwie Kujawsko-Pomorskim” mieszkańcy gminy Aleksandrów Kujawski będą mogli brać udział w regularnych treningach prowadzonych przez doświadczonych trenerów.

Do wzięcia udziału w programie zachęca wójt Andrzej Olszewski. Inicjatywa skierowana jest do osób powyżej 60 roku życia. Przed rozpoczęciem zajęć każdy uczestnik przejdzie badania lekarskie, ocenę sprawności fizycznej oraz testy psychologiczne. Jest to konieczne, by określić, kto może wziąć udział w treningach.

Po badaniach wszystkie osoby, które zakwalifikują się do programu, zostaną podzielone na kilkunastoosobowe grupy. Każda z grup będzie ćwiczyła pod okiem przeszkolonego trenera trzy razy w tygodniu przez minimum trzy miesiące.

Programy treningowe dla seniorów zostały przygotowane z myślą o tym, by poprawić u uczestników sprawność krążeniowo-oddechową, siłę i wytrzymałość mięśniową, gibkość oraz równowagę. Oprócz tego organizatorzy zaplanowali spotkania w formie wykładów, w czasie których seniorzy zdobędą wiedzę na temat zdrowego stylu życia, prewencji upadków i związanych z nimi urazów.

Co ważne, przed rozpoczęciem badań, każdy z kandydatów do uczestnictwa w "Programu Zapobiegania Upadkom dla Seniorów w Województwie Kujawsko-Pomorskim" musi wyrazić zgodę na udział w badaniach i po wypełnieniu formularza zgody, potwierdzić podpisem, który zamieszczony jest tutaj.

(Mateusz Srebniak)

fot. foter.com

Chcesz być na bieżąco z informacjami z Torunia i okolic? Polub nas na Facebooku