Sezon na nękający ból zatok? Skuteczne domowe sposoby na złagodzenie objawów

Z problemem bolących zatok boryka się niejedna osoba. Najczęściej występuje on w przypadku zapalenia zatok. Z takimi dolegliwościami można oczywiście radzić sobie, stosując różnego rodzaju środki farmakologiczne. Warto jednak wiedzieć, że na złagodzenie objawów związanych z zapaleniem zatok zastosować można także skuteczne domowe sposoby.

Problemy z zatokami zawsze związane są z zatkanym nosem i bólem głowy, który najczęściej nasila się przy pochylaniu. Co jednak ważne, objawy bólowe przy zapaleniu zatok mogą być różne. Wszystko bowiem zależy od tego, w których konkretnie zatokach wystąpił stan zapalny. Ból występować może m.in. u nasady nosa. Dotyczy to sytuacji, w której stan zapalny pojawił się w zatokach sitowych. Może także występować na powierzchni czoła. Dzieje się tak w przypadku pojawienia się stanu zapalnego w zatokach czołowych. Ból może również występować na szczycie czoła, a także powodować może ucisk szczęki i uszu.

Taki objaw pojawia się w przypadku zapalenia zatok szczękowych. Czasem w przypadku zapalenia zatok pojawiać może się także ból gardła. W takiej sytuacji najlepiej jest zastosować tabletki na ból gardła. Jak wspomniano, z bólem wywołanym zapaleniem zatok można radzić sobie, stosując kilka domowych sposobów. Jakie to sposoby?

Dużą ulgę w przypadku bólu związanego z zapaleniem zatok dają inhalacje. Skutecznie udrażniają drogi oddechowe, a także pomagają pozbyć się zalegającej wydzieliny. Do inhalacji wykorzystać można sól kuchenną, zioła (rumianek, mięta), bądź olejki eteryczne. Dobrze sprawdzają się zwłaszcza olejki sosnowe, eukaliptusowe i lawendowe. Ważne jest, aby inhalację przeprowadzać codziennie przynajmniej przez kilka dni. Do tego celu wystarczy jedynie przygotować miskę lub inne większe naczynie, wlać do niej gorącą wodę oraz dodać kilka łyżek soli, ziół lub kilka kropel olejku. Sama czynność inhalacji polega na nachyleniu się nad naparem, przykryciu głowy ręcznikiem i wdychaniu oparów przez kilka minut. 

Poza inhalacją warto także zadbać o odpowiednie nawilżanie śluzówek nosa. Jak to robić? Przede wszystkim pamiętać trzeba o nawadnianiu organizmu i piciu większej ilości wody. Dobrym rozwiązaniem jest także nawilżanie powietrza w pomieszczeniach. Z drugiej strony odstawić należy alkohol i napoje z kofeiną. Dodatkowo warto stosować spray do nosa na zatoki.

Kolejnym domowym sposobem na ból zatok są okłady na zatoki. Konkretniej rzecz ujmując, mowa jest tu o ciepłych okładach na bolesne miejsca twarzy. Do okładów najlepiej jest wykorzystać płócienną tkaninę, w którą zawinąć należy wcześniej rozgrzaną sól jodowo-bromową oraz groch lub gorczycę. Następnie gotowy kompres przyłożyć należy do czoła i nasady nosa. Pamiętać jednak trzeba, aby okład był rozgrzany, ale nie gorący. Drugi sposób polega na stosowaniu naparów ziołowych, które skutecznie udrażniają drogi oddechowe. Do przygotowania naparu warto stosować imbir, kardamon lub goździki. Dobrze sprawdzi się także regularne picie naparów z rumianku, lipy, szałwii, czy tymianku. Na koniec wspomnieć jeszcze trzeba o płukaniu zatok. Zabieg ten najlepiej jest wykonać przy pomocy gruszki do nosa oraz wody morskiej lub destylowanej. Takich płukanek nie powinno się jednak robić, kiedy ma się gorączkę. Warto zatem wcześniej sięgnąć po nowoczesne termometry i zmierzyć temperaturę.

Chcesz być na bieżąco z informacjami z Torunia i okolic? Obserwuj nas na Facebooku oraz Instagramie.