Reklama

Przerwa w CV – jak ją wyjaśnić rekruterowi?

Materiał partnera
15/11/2025 05:50

Luka w CV może mieć wiele różnych przyczyn – od gap year czy rozkręcania biznesu, przez urlop macierzyński lub wychowawczy, aż po problemy zdrowotne. W jaki sposób mówić o takiej przerwie w karierze podczas rozmowy rekrutacyjnej?

  • Jeżeli przerwa w zatrudnieniu wynika z urlopu macierzyńskiego lub wychowawczego, opowiedz o umiejętnościach, które rozwinęła w Tobie opieka nad dziećmi – mogą one przydać się na wielu stanowiskach.

  • Jeśli natomiast przerwa była spowodowana przez gap year, podkreśl, jak rozwinąłeś się w tym okresie – zarówno zawodowo, jak i pod kątem osobistym.

  • Luka w CV może wynikać również z zatrudnienia na pozornie mniej istotnej posadzie – jeśli w związku z trudną sytuacją na rynku podjąłeś zatrudnienie poniżej swoich kwalifikacji, możesz pokazać, że jesteś zaradny i nie boisz się żadnej pracy.

    Reklama
  • O przerwie w karierze najlepiej wspomnieć już w samym CV – wówczas rekruter zyskuje jasną informację na temat Twojego „przestoju” jeszcze na etapie selekcji kandydatów.

Urlop macierzyński - okazja do zdobycia wielu cennych umiejętności

Jeśli przerwa w Twojej karierze ma związek z odbytym urlopem macierzyńskim lub wychowawczym, mów o tym śmiało! Dlaczego? Jeżeli odpowiednio przedstawisz przyczynę braku zatrudnienia, może to zadziałać na Twoją korzyść. Wychowanie dzieci pozwala bowiem nabyć – lub rozwinąć – wiele cennych umiejętności. Lepsza organizacja, skuteczne zarządzanie czasem, multitasking, odpowiedzialność, cierpliwość… – niejedna praca etatowa nie jest w stanie nauczyć tyle, co opieka nad pociechami. Wykorzystaj to podczas rozmowy z rekruterem i pokaż, jak wiele dał Ci czas spędzony z dziećmi w domu.

Reklama

Szukasz atrakcyjnych ofert pracy w Wieliczce? Sprawdź ogłoszenia w Internecie.

Gap year - czas na samorozwój

Jeżeli luka w zatrudnieniu wynikała z tzw. „gap year”, można łatwo przekuć to w zaletę. Warto podkreślić, że przerwa miała pozwolić w pełni skoncentrować się na zawodowym lub osobistym rozwoju. Wówczas rekruter widzi, że kandydat dba o samodoskonalenie i chce pozyskiwać nową wiedzę oraz umiejętności. Jeżeli natomiast podczas gap year oddałeś się podróżom i rozwojowi pasji, też nie bój się o tym opowiedzieć – taka podróż mogła bowiem wpłynąć na Twoją otwartość, zaradność czy znajomość języków obcych, a te umiejętności są bardzo istotne na wielu stanowiskach.

Reklama

Praca poniżej kwalifikacji - oznaka samozaparcia i chęci działania mimo przeszkód

Pozostawiłeś w CV lukę, bo przerwa wynikała z trudnej sytuacji rynkowej, a Ty zdecydowałeś się podjąć pracę, której wcześniej nawet nie wziąłbyś pod uwagę? Zdecydowanie tego nie ukrywaj! To, że mimo przeciwności losu i problemów ze znalezieniem zatrudnienia w branży w dalszym ciągu pracowałeś – nawet jeśli nie była to Twoja praca marzeń – świadczy o Twojej zaradności i umiejętności radzenia sobie w trudnej sytuacji. Wystarczy, że wytłumaczysz rekruterowi, że przerwa w karierze w docelowej branży wynikała z przestoju na rynku (np. podczas pandemii) – a Ty postanowiłeś, że nie chcesz pozostać bierny i rozpocząłeś pracę w innym obszarze. Opowiedz też koniecznie, czego Cię ona nauczyła i dlaczego Twoim zdaniem takie działanie jest lepsze niż… brak działania.

Reklama

Poszukując pracy w Chełmie, koniecznie zapoznaj się z ofertami zatrudnienia dostępnymi online.

Ostatnia wskazówka: opisz przyczynę przerwy już w samym CV

Rekruter może uzyskać wstępną odpowiedź na pytanie o przerwę w karierze jeszcze na etapie przeglądania CV – wystarczy, że krótko opiszesz w swojej aplikacji powód tej „luki”. Dzięki temu zwiększysz swoje szanse na przejście do kolejnego etapu rekrutacji – a jeśli prowadząca ją osoba w dalszym ciągu będzie miała pewne wątpliwości, wyjaśnisz więcej podczas spotkania kwalifikacyjnego. A jak opisać przerwę w zatrudnieniu w CV? Potraktuj ją jako kolejną pozycję wśród okresów zatrudnienia. Koniecznie zawrzyj dokładne wyjaśnienie, np. „gap year”, „urlop macierzyński”, „urlop wychowawczy”, „przerwa na przebranżowienie/edukację w szkole…”, „przerwa spowodowana sytuacją rodzinną” (w przypadku opieki nad bliską osobą nie musisz podawać szczegółów, wystarczy ogólna informacja). Najważniejsze, aby okres, w którym nie byłeś nigdzie zatrudniony, nie został pozostawiony bez słowa wyjaśnienia – bo wówczas w głowie rekrutera rodzą się pytania.

Reklama

Jeśli szukasz nowej pracy w Rogoźnie, w sieci znajdziesz setki ciekawych ogłoszeń z różnych branży.

Podsumowanie

Przerwa w karierze może mieć wiele różnych powodów – jeśli wiesz, jak odpowiednio ją wytłumaczyć, nawet kilka lat bez zatrudnienia możesz przekuć w zaletę. Przykładowo, jeżeli jej przyczyną był urlop wychowawczy, wskaż, jakie umiejętności pomógł Ci zdobyć czas spędzony w domu z dziećmi. Jeśli natomiast nie pracowałeś z powodu gap year, opowiedz, w jaki sposób rozwijałeś się w tym czasie osobiście lub zawodowo. A co jeżeli pozostawiłeś lukę w CV, bo w związku z trudną sytuacją na rynku podjąłeś pracę, o której nie chcesz mówić? Nie ma powodów do obaw – nawet jeśli było to zatrudnienie poniżej Twoich kwalifikacji, to nie poddałeś się i nie byłeś bierny, lecz szukałeś sposobów na zarobek i rozwój. Jeśli w Twoim zatrudnieniu pojawiła się jakakolwiek przerwa, najlepiej wyjaśnić ją już w CV. Dzięki temu rekruter już na etapie porównywania kandydatów uzyska informację na temat „przestoju”, a Ty zwiększysz swoją szansę na przejście do kolejnego etapu rekrutacji.

Reklama

Chcesz być na bieżąco z informacjami z Torunia i okolic? Obserwuj nas na Facebooku oraz Instagramie.

Aplikacja ototorun.pl

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś koniecznie zainstaluj naszą aplikację, która dostępna jest na telefony z systemem Android i iOS.


Aplikacja na Androida Aplikacja na IOS

Obserwuj nas na Obserwuje nas na Google NewsGoogle News

Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!

Źródło: pracuj.pl Aktualizacja: 20/01/2026 14:43
Reklama

Reklama

Wideo otoTorun.pl




Reklama