5 problemów ze zdrowiem, których powodem jest stres w pracy!

Jesteś mieszkańcem Torunia i masz wymagającą pracę lub trudnego szefa, którego zachowanie negatywnie wpływa na Twoje samopoczucie? Może wydaje Ci się czasem, że stres działa mobilizująco - tak, ale tylko krótkotrwały i taki, który nie zaburza naszego funkcjonowania. Czy zdajesz sobie sprawę z tego, jak groźny jest przewlekły stres w miejscu zatrudnienia? Ile chorób powoduje? Oto tylko niektóre dolegliwości, które może wywołać!

Częstsze przeziębienia

Stres osłabia układ odpornościowy, dlatego jest nam dużo łatwiej złapać katar czy ból gardła. Ponadto, jeśli już zmagasz się z wirusem, to trudniej będzie Ci się wyleczyć i prawdopodobnie będziesz potrzebował więcej czasu, żeby poczuć się dobrze, ponieważ Twój organizm ma dwóch poważnych wrogów do przezwyciężenia - stres i przeziębienie. Poza tym pozytywne nastawienie pomaga nam w pokonaniu trudności, a trudno być nastrojonym dobrze, jeśli jesteśmy spięci i nasze myśli krążą wokół negatywnych bodźców.

Cukrzyca

Według naukowców długotrwałe narażenie na stres zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia cukrzycy typu 2. Badania nad tym prowadził np. Profesor Karl-Heinz Ladwig. A co z osobami, które już chorują na tę chorobę? Diabetycy mają wyższy poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, dlatego tym bardziej powinni unikać stresogennego środowiska.

Nerwica

Jedną z najczęstszych chorób powstałych na skutek stresu jest nerwica. Czasami ludzie nie dostrzegają, że to, co nazywają ciągłym życiem w napięciu jest już poważną chorobą. Nagłe napady lęku, płaczu i przerażenia, które nie mają związku z realnym zewnętrznym zagrożeniem lub silna fizjologiczna reakcja organizmu, która nie pozwala wyjść z domu na ważne wydarzenie np. pierwszy dzień w nowej pracy to sygnały, które powinny być dla Ciebie żółtym, ostrzegawczym światłem.

Depresja

Coraz powszechniejszą przyczyną powstawania depresji jest niszcząca sytuacja w miejscu w zatrudnienia. Może z początku spadki nastroju z tym związane wydają się uzasadnione i niebyt groźne, ale każda budząca napięcie sytuacja w Twoim życiu, która trwa zdecydowanie zbyt długo, staje się groźna dla zdrowia. Straciłeś etat i bezskutecznie szukasz nowej pracy w Toruniu? Wiedz, że wielomiesięczne bezrobocie to jedno z najtrudniejszych doświadczeń. Dla wielu jest powodem niepokoju, a nawet załamania. Musisz być wówczas szczególnie czujny na reakcje swojego organizmu, jeśli chcesz uniknąć depresji! Otocz się ludźmi, którzy Cię wesprą, nie izoluj się i dołóż wszelkich starań na znalezienie nowego zatrudnienia!

Zawał

Stres powoduje wzrost ciśnienia krwi, zaburzenia rytmu serca, przyspieszenie tętna i przyspiesza procesy miażdżycowe, co w konsekwencji może być przyczyną zawału mięśnia sercowego. Zwał grozi zgonem szczególnie u młodych ludzi, co niestety zdarza się coraz częściej, ponieważ obecni dwudziestolatkowie i trzydziestolatkowie żyją w pośpiechu, odżywiają się niekiedy bardzo niezdrowo przy jednoczesnej małej aktywności fizycznej.