Wiosna oznacza czas na rolki. Jakie są ich korzyści?

Relaks, Wiosna oznacza rolki Jakie korzyści - zdjęcie, fotografia
31/03/2018 09:05

Jazdę na rolkach można traktować zarówno jako wymagający sport, jak i formę rekreacji.

Rolki mają wiele zalet, a główne to możliwość jazdy niemal w każdym miejscu, możliwość spalania kalorii w przyjemny sposób oraz wzmacnianie mięśni całego ciała. Oblicza się, że godzina jazdy na rolkach oznacza spalenie aż 700 kcal, regularne treningi powinny więc przyczynić się do szybkiej utraty kilogramów.

Osoby, które dopiero zaczynają przygodę z jakimkolwiek sportem, również powinny zainteresować się rolkami, które obciążają stawy i mięśnie w znacznie mniejszym stopniu niż np. bieganie. To ważne dla początkujących, którzy narażeni są na wiele kontuzji. Co więcej, rolki równie dobrze mogą przyczynić się do poprawy kondycji.

Kolejnym plusem jest wyraźna poprawa koordynacji ruchowej. Dzieje się tak dlatego, że rolki wymagają ciągłego skupienia nad zachowaniem równowagi. Ponadto z jazdy na rolkach wynika wiele korzyści właściwych wszystkim dyscyplinom, czyli dotlenienie organizmu, redukcja stresu i rozluźnienie ciała.

Praktycznie jedynym niezbędnym atrybutem do jazdy są oczywiście rolki. Dla osób początkujących najważniejsze powinno być poczucie komfortu w czasie jazdy. Dlatego też wydaje się, że odpowiednim wyborem mogą być rolki Fitness Fit 3 marki Oxelo, które zapewniają wygodną i stabilną jazdę. Początki jednak zawsze wiążą się z upadkami, które z kolei mogą powodować otarcia i zadrapania. Warto więc zaopatrzyć się w ochraniacze i kask. Tutaj podobnie — dla amatorów wystarczający będzie podstawowy kask, np. Play7 Mandala marki Oxelo. Oprócz tego można zastanowić się także nad ochraniaczami na nadgarstki, rękawiczki i odpowiednie szorty, które z łatwością znaleźć można w sklepach sportowych jak np. Decathlon.

Po rozpatrzeniu wszystkich plusów i minusów jazdy na rolkach oraz zaopatrzeniu się we właściwy sprzęt można ze spokojem zacząć poznawanie kolejnych miejskich ścieżek.

fot. pixabay.com

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat pogody w Toruniu? Kliknij TUTAJ

Reklama

Wiosna oznacza czas na rolki. Jakie są ich korzyści? komentarze opinie

  • gość 2018-07-15 16:11:30

    dla początkujących polecam https://www.vivus.pl/moje-finanse/jest-okazja-jest-pozyczka/jakie-rolki-kupic-i-ile-kosztuja-ceny-sprzetu-i-akcesoriow/. Sporo się tu dowiedzialem na ten temat

Dodajesz jako: |
Reklama

Ogłoszenia PREMIUM

Chcesz coś sprzedać lub kupić, oferujesz usługi, szukasz pracownika lub pracy?

Dodaj swoje drobne ogłoszenie w naszym serwisie. Zapraszamy!

Dodaj ogłoszenie
Reklama


 Reklama


25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 roku tzw. RODO. Nowe prawo nakłada na nas obowiązek uzyskania Twojej zgody na przetwarzanie przez nas danych osobowych w plikach cookies

Oświadczam, iż zapoznałem sie z Polityką prywatności i zgadzam się na zapisywanie i przechowywanie w mojej przeglądarce internetowej tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie zaszyfrowanych w nich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania z innych stron internetowych, serwisów oraz parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez ototorun.pl, oraz ZAUFANYCH PARTNERÓW.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono

Tub Tomasz Urbański z siedzibą w Toruń 87-100, Winnica 41

Cele przetwarzania danych

1.marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
2.świadczenie usług drogą elektroniczną
3.dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
4.wykrywanie botów i nadużyć w usługach
5.pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)


Podstawy prawne przetwarzania danych


1.marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne – zgoda
2.świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
3.pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych


Odbiorcy danych

Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym podmioty ZAUFANI PARTNERZY, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą

Prawo żądania sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych; prawo wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych. Inne prawa osoby, której dane dotyczą.

Informacje dodatkowe

Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności"