Fitness o każdej porze? To jedna z zalet ćwiczenia w domu

14/09/2018 10:16
Relaks, Fitness każdej porze jedna zalet ćwiczenia - zdjęcie, fotografia

Opcje, które możemy wybrać, gdy zaczynamy ćwiczyć, są praktycznie nieskończone. Siłownia, bieganie, sporty drużynowe. Dziś przyjrzyjmy się jednak ćwiczeniu w domowym zaciszu.

Każda z wymienionych wyżej możliwości ma swoje zalety. Jakie są te związane z pozostaniem w domu? Po pierwsze oszczędność. Koszty bowiem można ograniczyć do minimum, a nawet w przypadku decyzji o zakupie profesjonalnego sprzętu będzie to jednorazowy wydatek, który w skali dłuższego czasu może okazać się znacznie bardziej opłacalny niż karnety na siłownie.

Przy założeniu, że decydujemy się zakup roweru treningowego, trzeba liczyć się z jednorazowym wydatkiem w wysokości kilkuset złotych. Na przykład rower treningowy Essential marki Domyos to koszt w wysokości dokładnie 499 złotych. Z kolei za stepper tej samej marki zapłacimy 300 złotych mniej. Podkreślmy - są to jednorazowe wydatki, które przy zakupie sprzętu wysokiej jakość szybko się nie powtórzą.

Kolejnym plusem ćwiczenia w domu jest oszczędność czasu. Nie każdy mieszka w pobliżu siłowni czy fitness klubu. Czasem czas poświęcony na dojazdy i powroty będzie dłuższy niż ten spędzony na ćwiczeniach. Ponadto pozostanie w domu jest idealnym wyborem dla osób pracujących w miejscu zamieszkania lub opiekujących się dziećmi. W takich wypadkach każda chwila jest na wagę złota, a przecież w domu trenować można o każdej porze!

Warto wspomnieć o doborze programu treningowego. Zostając w domu, dajemy sobie całkowitą dowolność w jego ustalaniu. Dziś z łatwością znaleźć można w internecie setki filmów i tekstów instruktażowych, dzięki którym nauczymy się wykonywać nawet nieco bardziej skomplikowane ćwiczenia. Wiąże się to z kolejną zaletą - gdy znudzi nam się jakieś ćwiczenie, możemy od razu przejść do innego, a to jest trudne do zrealizowania w przypadku zajęć grupowych. Podobnie jest z trenerami - internet daje nam możliwość natychmiastowej zmiany naszego wirtualnego trenera.

Ostatnia - być może najważniejsza - zaleta jest taka, że nasz dom możemy urządzić dokładnie tak, jak sobie to wymarzymy. Nie będziemy musieli narzekać na niehigieniczne podejście do wspólnych sprzętów ani do na ich nieodpowiednie ustawienie. Jeśli zadbamy właściwie o swój własny komfort (np. inwestując w maty, gumy do stepu i kilka innych sprzętów), to zapewnimy sobie idealne warunki do ćwiczeń. Dodatkiem do takiego podejścia, jest fakt, że gdy sami wybierzemy się po sprzęt do sklepu sportowego (np. Decathlon), to z łatwością uzyskamy tam rady ekspertów, którzy do każdego klienta podchodzą indywidualnie.

(PC)

fot. pixabay.com

Chcesz być na bieżąco z informacjami z Torunia i okolic? Polub nas na Facebooku

Reklama

decathlon toruń, fitness - komentarze opinie

Dodajesz jako: |
Reklama

Ogłoszenia PREMIUM

_

Dodaj swoje drobne ogłoszenie w naszym serwisie - Zapraszamy!


Zobacz ogłoszenie
Reklama


 Reklama


25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 roku tzw. RODO. Nowe prawo nakłada na nas obowiązek uzyskania Twojej zgody na przetwarzanie przez nas danych osobowych w plikach cookies

Oświadczam, iż zapoznałem sie z Polityką prywatności i zgadzam się na zapisywanie i przechowywanie w mojej przeglądarce internetowej tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie zaszyfrowanych w nich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania z innych stron internetowych, serwisów oraz parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez ototorun.pl, oraz ZAUFANYCH PARTNERÓW.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono

Tub Tomasz Urbański z siedzibą w Toruń 87-100, Winnica 41

Cele przetwarzania danych

1.marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
2.świadczenie usług drogą elektroniczną
3.dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
4.wykrywanie botów i nadużyć w usługach
5.pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)


Podstawy prawne przetwarzania danych


1.marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne – zgoda
2.świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
3.pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych


Odbiorcy danych

Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym podmioty ZAUFANI PARTNERZY, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą

Prawo żądania sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych; prawo wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych. Inne prawa osoby, której dane dotyczą.

Informacje dodatkowe

Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności"